수영강습안내
| 프로그램 | 강습시간 | 강습요일 | 대상 | 강습반영 | 강습요금 | 강사 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19시 화목 마스터(자-토 청소년,성인) | 19:00~19:50 | 화,목 | 성인(남·여)중2이상 |
* 기초, 초급, 중급, 상급, 고급, 교정연수, 마스터반 * 각 시간별 4~5개반 운영 ※ 신규회원 모집은 기존회원 등록 후 신설반 및 추가 모집 인원을 결정 * 문의전화 ☎ 8086-7430~1 |
* 각반 정원 20 (어머니반은 25명, 아쿠아로빅 90명) * 주3회 수영강습 (2일 자유수영) - 일반 : 51,700원 - 청소년 : 45,100원 (부가세10%포함) * 아쿠아로빅 - 성인 : 51,700원 (월수금,화목토) (부가세10%포함) - 성인 : 34,100원(화목) (부가세10%포함) * 준비물 - 수영복, 수영모, 물안경 - 개인세면도구 ※매주 토요일만 어린반, 저녁반 강습은 한시간씩 빠르게 운영합니다. 예) 15시⇒14시에 운영 |
양일선 
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| 20시 월수금 교정3(자-화목 청소년,성인) | 20:00~20:50 | 월,수,금 |
황인경
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| 20시 월수금 교정3(자-토 청소년,성인) | ||||||
| 20시 월수금 연수(자-화목 청소년,성인) |
예준희
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| 20시 월수금 연수(자-토 청소년,성인) | ||||||
| 20시 월수금 마스터(자-화목 청소년,성인) |
양일선
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| 20시 월수금 마스터(자-토 청소년,성인) | ||||||
| 20시 화목토 마스터(자-월수 청소년,성인) | 화,목,토 |
지남희
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| 20시 화목토 마스터(자-토 청소년,성인) | ||||||
| 20시 화목 교정1(자-월수 청소년,성인) | 화,목 |
예준희
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| 20시 화목 교정1(자-토 청소년,성인) | ||||||
| 20시 화목 교정3(자-월수 청소년,성인) |
양일선
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| 20시 화목 교정3(자-토 청소년,성인) | ||||||
| 20시 화목 마스터(자-토 청소년,성인) |
지남희
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| 20시 화목 마스터(자-월수 청소년,성인) | ||||||
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| 월~금 자유수영 |
1부 08:00~08:50 2부13:00~13:50 3부 18:00~18:50 |
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| 토 자유수영 |
1부 08:00~08:50 2부13:00~14:50 3부 16:00~17:50 4부 20:00~20:50 |
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| 일요일/공휴일 자유수영 |
1부 09:00~11:50 2부 14:00~16:50 |
- 일반: 3,400원(부가세10%포함) - 청소년 :2,860원(부가세10%포함) - 어린이,유아,노인 : 2,300원(부가세10%포함) |
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※ 타지역 거주자는 강습료에 20%할증요금이 추가됩니다.
토요일 수영 공지사항
- 화/목/토 오후반(유아, 어린이, 직장인반)만 토요일은 1시간씩 앞당겨집니다.
- 토요일 3부 자유수영은 16:00~17:50
- 토요일 자유수영시간 4부 (20:00~20:50)
수영진도계획표
| 구분 | 강습내용 | 강습기간 | ||
|---|---|---|---|---|
| 성인 | 어린이 | 유아 | ||
| 초급 | - 물에 대한 적응 훈련 - 수영에 대한 기초지식 숙달 (각종 발차기, 뜨기, 서기, 호흡법 등..) - 자유형 발동작 - 자유형 팔동작 및 종합동작 - 자유형 숙달 - 배영 발동작 및 팔동작 - 배영 종합동작 |
2 | 주3회:2 주2회:3 |
3 |
| 중급 | - 자유형, 배영 숙달, - 평영 발동작 - 자유형, 배영, 평영 발동작 숙달 - 접영 손동작 - 접영 종합동작 |
2 | 주3회:2 주2회:3 |
3 |
| 상급 | - 자유형, 배영, 평영 숙달 - 접영 발동작 - 자유형, 배영, 평영, 접영 발동작 숙달 - 접영 손동작 - 접영 종합동작 |
2 | 주3회:2 주2회:3 |
3 |
| 이수기간 | 자유형->배영->평영->접영 | 6 | 주3회:6 주2회:9 |
9 |
| 교정 | - 자유형, 배형, 평영, 접영 장거리 (오리발 수영) - 영법교정 및 고급기술 습득 - 자유형 되돌리기(꺽기) - Turn, Start |
교육기간 이수 후 3개월 | ||
| 연수 | - 영법교정 및 장거리 연습 (오리발 수영) - 1,000m 이상 가능 |
1년 이상 | ||
| 마스터 | - 영법교정 및 장거리 연습(오리발 수영) - 1,300m 이상 가능 |
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초급 주간계획
| 구분 | 강습내용 | |
|---|---|---|
| 초급1(자유형) | 초급2(배영) | |
| 1주차 | - 물에 대한 적응 훈련(발차기, 뜨기, 서기 등... ) | - 자유형 숙달 |
| 2주차 | - 자유형 발차기 | - 배영 발동작 |
| 3주차 | - 자유형 팔동작 | - 배영 발동작 |
| 4주차 | - 자유형 숙달 | - 배영 숙달 |
중급 주간계획
| 구분 | 강습내용 | |
|---|---|---|
| 중급1(평영 발동작) | 중급2(평영 종합동작) | |
| 1주차 | - 자유형, 배영 숙달 | - 발동작 숙달 |
| 2주차 | - 지상 발동작 | - 손동작 숙달 |
| 3주차 | - 수중 발동작 | - 지상 손, 발 숙달 |
| 4주차 | - 킥보드 잡고 발동작 | - 평영 종합동작 |
상급 주간계획
| 구분 | 강습내용 | |
|---|---|---|
| 상급1(접영 발동작) | 상급2(접영 종합동작) | |
| 1주차 | - 자유형, 배영, 평영 숙달 | - 발동작 숙달 |
| 2주차 | - 접영 웨이브 | - 손동작 숙달 |
| 3주차 | - 벽 잡고 발동작 | - 한팔 접영 |
| 4주차 | - 킥보드 잡고 발동작 | - 접영 종합동작 |
