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부곡스포츠센터

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수영강습안내

프로그램 강습시간 강습요일 대상 강습반명 강습요금 강사
19시 화목 초급3 19:00~19:50 화,목 성인(남·여), 청소년 * 기초, 초급, 중급, 상급,
고급, 교정연수, 마스터반

* 각 시간별 4~5개반 운영

※ 신규회원 모집은
기존회원 등록 후
신설반 및 추가 모집
인원을 결정

* 문의전화
☎ 8086-7390~1
※아래의 요금은
부가세 10% 포함입니다

* 월수금 강습(화목 2회
또는 토요일 1회 선택)
- 일 반 : 51,700원
- 청소년: 45,100원
- 어린이 : 41,800원

* 아쿠아로빅
- 성인 : 51,700원
- 성인 : 34,100원

* 준비물
- 수영복, 수영모, 물안경
- 개인세면도구

오미화 강사 프로필 보기
20시 월수금 연수(자-화목) 20:00~20:50 월,수,금 정진만 강사 프로필 보기
20시 월수금 연수(자-토)
20시 월수금 교정3(자-화목) 김계숙 강사 프로필 보기
20시 월수금 교정3(자-토)
20시 월수금 중급2(자-화목) 오미화 강사 프로필 보기
20시 월수금 중급2(자-토)
20시 화목 연수 화,목 정진만 강사 프로필 보기
20시 화목 교정1 김계숙 강사 프로필 보기
20시 화목 상급2 김경현 강사 프로필 보기
20시 화목 중급1 오미화 강사 프로필 보기
12시 월수금 아쿠아로빅 12:00~12:50 월,수,금 성인(남·여) 박선영 강사 프로필 보기
12시 화 목 아쿠아로빅 화,목 김정희 강사 프로필 보기
14시 월수금 아쿠아로빅 14:00~14:50 월,수,금 박선영 강사 프로필 보기
월자유수영 13:00~13:50 월,화,수,목,금,토 미지정 강사 프로필 보기
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※ 수영, 아쿠아로빅 노인 요금은 성인요금의 50% 할인 요금 적용

자유수영 안내

- 화·목 06~08시, 19~21시는 수영 강습으로 1개 레인만 자유수영 가능 (1개 레인 정원 20명)

구분 이용시간 이용요금
월·수·금 1부 08:00~08:50
2부13:00~13:50
3부 18:00~18:50
- 일반: 3,400원(부가세10%포함)
- 청소년 :2,860원(부가세10%포함)
    ※ 학생증 또는 청소년증 지참 요망
- 유아,어린이 : 2,300원(부가세10%포함)
- 만65세 이상 : 성인요금의 50%, 신분증 지참 요망
화·목 1부 06:00~07:50
2부 08:00~08:50
3부 13:00~14:50
4부 18:00~18:50
5부 19:00~20:50
1부 06:00~07:50
2부 09:00~10:50
3부 13:00~14:50
4부 16:00~17:50
5부 19:00~20:50
일/공휴일   1부 09:00~11:50   
2부 14:00~16:50

※ 타지역 거주자는 강습료에 20%할증요금이 추가됩니다.

수영진도계획표

구분 강습내용 강습기간
성인 어린이 유아
초급 - 물에 대한 적응 훈련
- 수영에 대한 기초지식 숙달
   (각종 발차기, 뜨기, 서기, 호흡법 등..)
- 자유형 발동작
- 자유형 팔동작 및 종합동작
- 자유형 숙달
- 배영 발동작 및 팔동작
- 배영 종합동작
2 주3회:2
주2회:3
3
중급 - 자유형, 배영 숙달,
- 평영 발동작
- 자유형, 배영, 평영 발동작 숙달
- 접영 손동작
- 접영 종합동작
2 주3회:2
주2회:3
3
상급 - 자유형, 배영, 평영 숙달
- 접영 발동작
- 자유형, 배영, 평영, 접영 발동작 숙달
- 접영 손동작
- 접영 종합동작
2 주3회:2
주2회:3
3
이수기간 자유형->배영->평영->접영 6 주3회:6
주2회:9
9
교정 - 자유형, 배형, 평영, 접영 장거리 (오리발 수영)
- 영법교정 및 고급기술 습득
- 자유형 되돌리기(꺽기)
- Turn, Start
교육기간 이수 후 3개월
연수 - 영법교정 및 장거리 연습 (오리발 수영)
- 1,000m 이상 가능
1년 이상
마스터 - 영법교정 및 장거리 연습(오리발 수영)
- 1,300m 이상 가능

초급 주간계획

구분 강습내용
초급1(자유형) 초급2(배영)
1주차 - 물에 대한 적응 훈련(발차기, 뜨기, 서기 등... ) - 자유형 숙달
2주차 - 자유형 발차기 - 배영 발동작
3주차 - 자유형 팔동작 - 배영 발동작
4주차 - 자유형 숙달 - 배영 숙달

중급 주간계획

구분 강습내용
중급1(평영 발동작) 중급2(평영 종합동작)
1주차 - 자유형, 배영 숙달 - 발동작 숙달
2주차 - 지상 발동작 - 손동작 숙달
3주차 - 수중 발동작 - 지상 손, 발 숙달
4주차 - 킥보드 잡고 발동작 - 평영 종합동작

상급 주간계획

구분 강습내용
상급1(접영 발동작) 상급2(접영 종합동작)
1주차 - 자유형, 배영, 평영 숙달 - 발동작 숙달
2주차 - 접영 웨이브 - 손동작 숙달
3주차 - 벽 잡고 발동작 - 한팔 접영
4주차 - 킥보드 잡고 발동작 - 접영 종합동작

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