수영강습안내
| 프로그램 | 강습시간 | 강습요일 | 대상 | 강습반명 | 강습요금 | 강사 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19시 화목 초급3 | 19:00~19:50 | 화,목 | 성인(남·여), 청소년 |
* 기초, 초급, 중급, 상급, 고급, 교정연수, 마스터반 * 각 시간별 4~5개반 운영 ※ 신규회원 모집은 기존회원 등록 후 신설반 및 추가 모집 인원을 결정 * 문의전화 ☎ 8086-7390~1 |
※아래의 요금은 부가세 10% 포함입니다 * 월수금 강습(화목 2회 또는 토요일 1회 선택) - 일 반 : 51,700원 - 청소년: 45,100원 - 어린이 : 41,800원 * 아쿠아로빅 - 성인 : 51,700원 - 성인 : 34,100원 * 준비물 - 수영복, 수영모, 물안경 - 개인세면도구 |
오미화 
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| 20시 월수금 연수(자-화목) | 20:00~20:50 | 월,수,금 |
정진만
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| 20시 월수금 연수(자-토) | ||||||
| 20시 월수금 교정3(자-화목) |
김계숙
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| 20시 월수금 교정3(자-토) | ||||||
| 20시 월수금 중급2(자-화목) |
오미화
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| 20시 월수금 중급2(자-토) | ||||||
| 20시 화목 연수 | 화,목 |
정진만
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| 20시 화목 교정1 |
김계숙
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| 20시 화목 상급2 |
김경현
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| 20시 화목 중급1 |
오미화
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| 12시 월수금 아쿠아로빅 | 12:00~12:50 | 월,수,금 | 성인(남·여) |
박선영
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| 12시 화 목 아쿠아로빅 | 화,목 |
김정희
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| 14시 월수금 아쿠아로빅 | 14:00~14:50 | 월,수,금 |
박선영
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| 월자유수영 | 13:00~13:50 | 월,화,수,목,금,토 |
미지정
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자유수영 안내
- 화·목 06~08시, 19~21시는 수영 강습으로 1개 레인만 자유수영 가능 (1개 레인 정원 20명)
| 구분 | 이용시간 | 이용요금 |
|---|---|---|
| 월·수·금 |
1부 08:00~08:50 2부13:00~13:50 3부 18:00~18:50 |
- 일반: 3,400원(부가세10%포함) - 청소년 :2,860원(부가세10%포함) ※ 학생증 또는 청소년증 지참 요망 - 유아,어린이 : 2,300원(부가세10%포함) - 만65세 이상 : 성인요금의 50%, 신분증 지참 요망 |
| 화·목 |
1부 06:00~07:50 2부 08:00~08:50 3부 13:00~14:50 4부 18:00~18:50 5부 19:00~20:50 |
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| 토 |
1부 06:00~07:50 2부 09:00~10:50 3부 13:00~14:50 4부 16:00~17:50 5부 19:00~20:50 |
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| 일/공휴일 |
1부 09:00~11:50 2부 14:00~16:50 |
※ 타지역 거주자는 강습료에 20%할증요금이 추가됩니다.
수영진도계획표
| 구분 | 강습내용 | 강습기간 | ||
|---|---|---|---|---|
| 성인 | 어린이 | 유아 | ||
| 초급 | - 물에 대한 적응 훈련 - 수영에 대한 기초지식 숙달 (각종 발차기, 뜨기, 서기, 호흡법 등..) - 자유형 발동작 - 자유형 팔동작 및 종합동작 - 자유형 숙달 - 배영 발동작 및 팔동작 - 배영 종합동작 |
2 | 주3회:2 주2회:3 |
3 |
| 중급 | - 자유형, 배영 숙달, - 평영 발동작 - 자유형, 배영, 평영 발동작 숙달 - 접영 손동작 - 접영 종합동작 |
2 | 주3회:2 주2회:3 |
3 |
| 상급 | - 자유형, 배영, 평영 숙달 - 접영 발동작 - 자유형, 배영, 평영, 접영 발동작 숙달 - 접영 손동작 - 접영 종합동작 |
2 | 주3회:2 주2회:3 |
3 |
| 이수기간 | 자유형->배영->평영->접영 | 6 | 주3회:6 주2회:9 |
9 |
| 교정 | - 자유형, 배형, 평영, 접영 장거리 (오리발 수영) - 영법교정 및 고급기술 습득 - 자유형 되돌리기(꺽기) - Turn, Start |
교육기간 이수 후 3개월 | ||
| 연수 | - 영법교정 및 장거리 연습 (오리발 수영) - 1,000m 이상 가능 |
1년 이상 | ||
| 마스터 | - 영법교정 및 장거리 연습(오리발 수영) - 1,300m 이상 가능 |
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초급 주간계획
| 구분 | 강습내용 | |
|---|---|---|
| 초급1(자유형) | 초급2(배영) | |
| 1주차 | - 물에 대한 적응 훈련(발차기, 뜨기, 서기 등... ) | - 자유형 숙달 |
| 2주차 | - 자유형 발차기 | - 배영 발동작 |
| 3주차 | - 자유형 팔동작 | - 배영 발동작 |
| 4주차 | - 자유형 숙달 | - 배영 숙달 |
중급 주간계획
| 구분 | 강습내용 | |
|---|---|---|
| 중급1(평영 발동작) | 중급2(평영 종합동작) | |
| 1주차 | - 자유형, 배영 숙달 | - 발동작 숙달 |
| 2주차 | - 지상 발동작 | - 손동작 숙달 |
| 3주차 | - 수중 발동작 | - 지상 손, 발 숙달 |
| 4주차 | - 킥보드 잡고 발동작 | - 평영 종합동작 |
상급 주간계획
| 구분 | 강습내용 | |
|---|---|---|
| 상급1(접영 발동작) | 상급2(접영 종합동작) | |
| 1주차 | - 자유형, 배영, 평영 숙달 | - 발동작 숙달 |
| 2주차 | - 접영 웨이브 | - 손동작 숙달 |
| 3주차 | - 벽 잡고 발동작 | - 한팔 접영 |
| 4주차 | - 킥보드 잡고 발동작 | - 접영 종합동작 |
