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저는 부곡스포츠센터에서 멀티근력댄스 수업을 받고 있는 회원입니다.
개인적으로 유산소 운동보다는 근력 운동이 중요하다 생각했지만 막상 근력 운동을 할 수 있는 곳을 찾지 못했던 저에게 멀티근력댄스는 근력과 유산소를 같이 하는 너무 좋은 운동이라고 생각하고 수강신청을 했습니다.
몸에 무리가 가고 힘든 운동이 아닐까 했던 걱정과 달리 이경숙강사님께서 자세도 잡아주시고 유산소와 근력 운동을 같이 병행해 주시면서 마무리 스트레칭까지도 세심하게 지도해주셔서 6개월째 너무 즐겁고 건강하게 운동하고 있습니다.
처음 운동을 시작했던 제 모습과 비교하였을때 6개월 지난 지금을 비교해본다면 몸이 건강해짐을 느끼고 즐거운 운동으로 하루를 버티는 활력이 생겼음을 확신합니다.
기존 다른 여러 운동을 접하면서 운동이 끝나면 근육통이나 몸살이 동반되어 오는 경우가 많았는데 강사님께 수업 받은 후 시작과 마무리를 완벽히 해주시니 신기하게도 아픔이없어요.
이보다 완벽한 수업이 어디있을까요.ㅎㅎ
이경숙 강사님 덕에 제 인생 운동이 되었습니다.
이런 좋은 프로그램이 있는 부곡스포츠센타에 감사하고
우리 강사님 정말 칭찬해드리고 싶어 긴 글을 올려봤습니다.
너무 감사합니다. 이경숙강사님과 쭈욱 운동하고 싶어요.♡
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의왕도시공사