안녕하세요, 저는 국민체육센터에서 운영하는 프로그램 참여자입니다.
제가 참여하게 된 프로그램은 다이어트 관련 프로그램이며
이 프로그램을 참여하게 되었을 때 이지혜 선생님으로 배정을 받았습니다.
예전에 다이어트를 결심하게 되었을 때 막연한 불안감을 가지고 있었는데,
우연히 의왕도시공사 홈페이지에서 해당 관련 포스터를 보고
도움을 받을 수 있겠다고 판단이 되어서 신청하게 되었습니다.
첫 수업을 받았을때 선생님은 기구 다루는 법, 스트레칭 종류, 유산소 운동 등
헬스장에 오면 무엇부터 시작을 해야 하는지 꼼꼼하게 알려주셨습니다.
헬스장에 와서 운동하는 것은 큰 문제가 생기진 않았지만
식단 관리하는 과정 속에서 어려움을 가지곤 했습니다.
선생님은 칼로리의 최대치를 알려주셨으며
식단의 예시를 말씀하시면서 식습관을 어떻게 바꿔야 하는지를 알려주셨습니다.
지금도 식단에 대해서 어려움을 많이 가지고 있지만
꾸중을 하는 것보다는 제 자신을 믿어주면서 응원을 해주었습니다.
이 프로그램을 참여하면서 감명 깊었던 대화가 생각이 나는데요,
선생님은 '성공은 매일매일 조금 나은 선택이 쌓인 결과'라고 말씀하셨습니다.
이후 프로그램 받으면서 고비가 몇 번 있었지만 따듯하게 감싸줬던 선생님에게 감사합니다.
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의왕도시공사